Meditation der Himmelrichtungen

Bewege dich, atme und bringe deine Schönheit zum Ausdruck!
 

Diese sehr populär gewordene Bewegungsmeditation verbindet Elemente aus Tai-Chi, Yoga, Sufi- und Derwisch-Tänzen und lässt sich zu der dezenten, angenehm fließenden Piano-Trommelmusik leicht ausführen. Sie wurde von Jabrane Mohamed Sebnat zusammengestellt und besteht aus neun unterschiedlichen Bewegungen.

Die Meditation soll die Lebenskraft steigern, uns entspannen und unser Interesse daran erwecken, die Schönheit des Lebens zu erkunden. Diese Bewegungen stärken und kräftigen den ganzen Körper.

Kurse: siehe Veranstaltungen